Наиболее важным результатом беременности является рождение здорового ребенка с адекватной массой тела. Низкий вес при рождении является признаком повышенного риска заболеваемости и смерти. Факторы риска включают — низкий вес при рождении и предыдущие роды, социально-экономический статус, курение, алкоголь, наркотики и неправильное питание — последних четырех можно избежать.
Умеренное количество упражнений, таких как ходьба, плавание или йога, будет способствовать фитнесу, прочности и гибкости, которые не только повысят благосостояние во время беременности, но и принесут большую пользу во время родов.