Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы. #ЖенскоеЗдоровье #Материнство #Психология #СексОтношения #СтильКрасота

Наташа Давыдова

Делается карта просто: лист бумаги делим на секторы с названиями «слава», «любовь и брак», «дети и творчество», «путешествия», «карьера», «знания», «семья», «богатство» «здоровье» – и вклеиваем туда фотографии, которые максимально точно иллюстрируют вашу мечту.

В психологии существует правило, согласно которому для прекрасного внутреннего самочувствия и душевной гармонии на одну негативную эмоцию должны приходиться три позитивных. Оптимиста внутри себя нужно тренировать! Специалисты рекомендуют следующие правила «душевной гигиены»: не жить воспоминаниями о прошлом, совершать добрые поступки и быть благодарными за то хорошее, что с нами происходит.

Приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место, нужно бежать вдвое быстрее!