автордың кітабына ұқсайтындар Человек в эпоху готовых ответов. Как скорость и подсказки меняют наше мышление
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Правило поднятой руки, или Тренинги, которые помогают подросткам
·
Современная профориентация: как искать дело жизни
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
·
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
·
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·