автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Крайне субъективное видение биомеханики и тренировок с минимальной научной составляющей, описанное разговорным языком с использованием слов в стиле «нафига».
Все так и есть. Все собрано и объяснено. Книга содержит много полезной информации и не обещает легких путей. Однозначно советую как начинающему, так и опытному любителю!
