Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

Александра Сидельникова

Ты не должен становиться «лучше», чтобы быть любимым.
Ты не обязан доказывать, что достоин заботы.
Ты уже цел. Прямо сейчас.
Эта книга — не про исправление.
Это про возвращение: к телу, которое всё помнит, к эмоциям, которые хотят быть услышанными, к внутреннему ребёнку, который всё ещё верит в тебя, к маме и папе внутри — даже если их не было рядом, и к твоей собственной силе — той, что выбирает себя, несмотря ни на что. … Тағы

Философия наукиПсихологияНаука

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 52

Ұқсас кітаптар

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Наталья АфонинаСчастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Роман СолонченкоСвобода тишины. Как выйти из бесконечного внутреннего диалога и обрести тишину

Дебора Коллинз Стивенз, Джеки Спейер, Джен Янехиро, Мишлен Кристини РайслиПочему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Мария FRAUНеслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила

СоздательПомоги себе сам

Елена ЛьвоваПрактикум «Путешествие к себе. Я самоценен». Внутреннему миру — мир. Это переходный момент в отношениях с собой. Впервые становится приятно в своей компании

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Юлия БазанТонкое искусство бесполезности. Свобода быть собой без чувства вины

18+

Оксана КозыреваСпасение выгорающих: от истощения к ресурсу

Елена ЛьвоваПрактикум «Путешествие к себе. Я у себя есть». Точка отсчёта, с которой начинается совсем другая жизнь

18+

Алексей ПережогинЯ и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души

18+

Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины

18+

Наталья ГусеваПо хлебным крошкам, или Как вернуться к себе

Кітаптың басқа нұсқалары1

Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

·

Александра Сидельникова

Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»

Александра Сидельниковажәне т.б.

2

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Светланапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Много практики. Полезно.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Философия науки
3. Александра Сидельникова
4. 📖Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным»