Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
Классическая книга по работе с тенью, издающаяся более 25 лет, от автора бестселлера «Эмоциональные триггеры».
Тень — это все, что мы о себе не знаем или не хотим знать, потому что считаем эти черты запретными и стыдными (например эгоцентризм, высокомерие). Дэвид Ричо дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями в разных ситуациях — в личной жизни, на работе, в семье.
По Юнгу, принятие своей темной стороны, или тени, — необходимое условие для понимания самоидентичности, а значит и для благополучия. Словно ведя свою тень в танце, вы научитесь позволять ей раскрывать свои лучшие стороны, при этом не давая взять верх над вашей жизнью.
Для кого эта книга
Для всех, кто хоть иногда боялся признать или принять в себе отдельные черты характера или испытываемые эмоции. Если вы считаете, что для успеха или любви окружающих вам необходимо постоянно надевать маску, читайте.
От автора
Задача и главная трудность в том, чтобы принять себя целиком, до самого донышка: признать и удерживать в себе свое высокомерие, эгоцентризм, склонность принуждать других к чему-то и прочие темные истины о себе, которые нам так не хочется признавать, — вместо того чтобы упорно отрицать и избегать их. Все это составляет негативную сторону нашей тени, которая при правильном подходе может оказаться не столько угрозой, сколько обещанием, ведь в том, что есть у нас плохого, мы можем найти наилучшее. Мы увидим, что в человеческом уравнении у любого негатива имеется позитивный дубликат. Как говорит святой Августин, все ради добра, даже зло.
Но эта книга еще и о принятии себя до самой вершины. О том, как признать и получить доступ к креативным силам, в обладание которыми мы никогда не верили и, соответственно, пока ими не пользовались.
Тень — это все, что мы о себе не знаем или не хотим знать, потому что считаем эти черты запретными и стыдными (например эгоцентризм, высокомерие). Дэвид Ричо дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями в разных ситуациях — в личной жизни, на работе, в семье.
По Юнгу, принятие своей темной стороны, или тени, — необходимое условие для понимания самоидентичности, а значит и для благополучия. Словно ведя свою тень в танце, вы научитесь позволять ей раскрывать свои лучшие стороны, при этом не давая взять верх над вашей жизнью.
Для кого эта книга
Для всех, кто хоть иногда боялся признать или принять в себе отдельные черты характера или испытываемые эмоции. Если вы считаете, что для успеха или любви окружающих вам необходимо постоянно надевать маску, читайте.
От автора
Задача и главная трудность в том, чтобы принять себя целиком, до самого донышка: признать и удерживать в себе свое высокомерие, эгоцентризм, склонность принуждать других к чему-то и прочие темные истины о себе, которые нам так не хочется признавать, — вместо того чтобы упорно отрицать и избегать их. Все это составляет негативную сторону нашей тени, которая при правильном подходе может оказаться не столько угрозой, сколько обещанием, ведь в том, что есть у нас плохого, мы можем найти наилучшее. Мы увидим, что в человеческом уравнении у любого негатива имеется позитивный дубликат. Как говорит святой Августин, все ради добра, даже зло.
Но эта книга еще и о принятии себя до самой вершины. О том, как признать и получить доступ к креативным силам, в обладание которыми мы никогда не верили и, соответственно, пока ими не пользовались.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Аудармашы: Оксана Медведь
Қағаз беттер: 191
Пікірлер12
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
"Осмелитесь ли вы полюбить то, что ненавидели всю свою жизнь?"
Как и говорила в этом месяце я продолжила тему архетипов и саморазвития.
Книга Дэвида Ричо отлично раскрывает тему принятия внутренней тени, которая есть в каждом из нас. Хотите вы того или нет.
Так же в книге после каждой главы есть вопросы/практика для личной проработки. Мне очень нравится в книге нет настоятельных советов или призывов к действию, мол нужно делать так и всё. Нет. Тут рассказывается суть, приводятся примеры и сравнения, а что для тебя удобно и комфортно, как себя познать и принять выбирает каждый сам.
Про такие книги нельзя сказать: "да, книга супер". Здесь я могу сказать, что описанное, возможно не всё, поможет вам переосмыслить ваши поступки, отношение к себе и окружающим и даст пищу для размышления на будущее.
Готовы познать себя? А принять?
Если да, то книга точно для вас.
"Мир - улыбающееся место."
Как и говорила в этом месяце я продолжила тему архетипов и саморазвития.
Книга Дэвида Ричо отлично раскрывает тему принятия внутренней тени, которая есть в каждом из нас. Хотите вы того или нет.
Так же в книге после каждой главы есть вопросы/практика для личной проработки. Мне очень нравится в книге нет настоятельных советов или призывов к действию, мол нужно делать так и всё. Нет. Тут рассказывается суть, приводятся примеры и сравнения, а что для тебя удобно и комфортно, как себя познать и принять выбирает каждый сам.
Про такие книги нельзя сказать: "да, книга супер". Здесь я могу сказать, что описанное, возможно не всё, поможет вам переосмыслить ваши поступки, отношение к себе и окружающим и даст пищу для размышления на будущее.
Готовы познать себя? А принять?
Если да, то книга точно для вас.
"Мир - улыбающееся место."
👎Ұсынбаймын
Если вам понравилось описание этой книги и вы захотели ее прочитать, то лучше сходите на сеанс к психологу, это будет куда более полезное вложение денег и времени.
Есть интересные мысли, которые можно было уместить на паре страниц. Остальное - «водяная вода», передергивание фактов и цитат, бесконечное количество бесполезных метафор. Множество вопросов, на которые человек и сам может ответить.
Есть интересные мысли, которые можно было уместить на паре страниц. Остальное - «водяная вода», передергивание фактов и цитат, бесконечное количество бесполезных метафор. Множество вопросов, на которые человек и сам может ответить.
5 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Меня сколько смущает авторская концепция FACE в отношении Тени. Но в остальном чудесная книга с хорошей практикой для самопознания. Описываются чёткие критерии, обнаружив которые в своём опыте, можно понять, где есть Тень, а где Персона (Маска). Представлены понятные описания различий между здоровым и невротическим Эго. Практика предполагает глубокое и интенсивное погружение в себя, а именно в те части себя, которые мы не принимаем, отрицаем и отказываемся видеть.
Дәйексөздер2440
Готовы ли вы к тому, что вас сотрут, вычеркнут, отменят, превратят в ничто?.. Если нет, то вы никогда по-настоящему не изменитесь.
Д. Г. Лоуренс
Д. Г. Лоуренс
Страх — это отказ от уязвимости. Любовь говорит уязвимости «да».
Когда мы отказываемся от потребности быть всегда во всем правыми, все контролировать, использовать других людей или оскорблять их, мы начинаем относиться к ним с уважением и прекращаем защищать свое эго.
