В книге автор выражает неожиданную и парадоксальную позицию: гнев — это хорошо. Многолетний опыт работы психологом показал: тема подавленного гнева — корень всех зол человечества. Гнев — это здоровые отношения, деньги, свобода и реализация. Без гнева человек беззащитен, бесправен и слаб. Поэтому важно принять свой гнев и научиться им пользоваться. В книге дана работающая практика и рекомендации, благодаря которым вы сможете принять и полюбить свой гнев, увидев его позитивные стороны.
«Злиться — это опасно, плохо, не выгодно для меня. Выгоднее и безопаснее — улыбаться». Вот так формируется общество хороших мальчиков и девочек, добрые лица с наполненными слезами глазами.
гнев — это ваша свобода! Свобода быть собой, а это, хотите или нет, — главная задача каждого в этой жизни, и стремимся мы именно к этому. Счастье — это максимальное проявление своей истинной сути, своего я.
А для этого нужны сила и смелость, которые дает нам что? Правильно, гнев. Уметь сказать свое слово, не боясь осуждения, пробиться сквозь сор
В конце обязательно проговорите следующие фразы: 1. Я признаю и принимаю свою злость на этого человека, я разрешаю себе ее чувствовать. (Вдох-выдох). 2. Я признаю и принимаю злость на этого человека, я разрешаю себе ее выразить. (Вдох-выдох). 3. Я имею право на эти чувства, в них нет ничего плохого, это просто мои чувства. (Вдох-выдох). 4. Это мои естественные чувства в этой ситуации, и в них нет ничего плохого. И от этого я не становлюсь плохим или виноватым. (Вдох-выдох).