Живи легко
Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Дмитрий Куликов
Қағаз беттер: 222
Кітаптың басқа нұсқалары1
Живи легко!
·
12.5K
Пікірлер116
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Прописные истины простым языком. Книга из разряда: "я все это уже слышал, но черт, как же понятно он объясняет!"
Стиль повествования немного декларативный и поэтому сложно по настоящему проглотить и переварить больше одной главы за раз. Но, когда возвращаешься спустя время, то немного забывается предыстория. Поэтому я оставляю здесь спойлер (в первую очередь для себя, но и может пригодиться любителям читать в сокращении 😁)
Еще раз!
Внимание!
Спойлер!
---
1. Мы живем, чтобы учиться у жизни
Автор считает, что вся жизнь — школа, а трудности — лучшие учителя. Мы регулярно получаем уроки (например, переживая неприятности), и пока не усвоим их, будем «заседать» в тех же ситуациях .
Мэттьюз советует принять этот подход как основную жизненную философию: не избегать проблем, а видеть в них вызовы и возможности для роста.
2. У Вселенной нет любимчиков
Здесь раскрывается идея «закона сеятеля»: причина и следствие—без всякого «судьбоносного фаворитизма» .
Всё, что мы получаем — результат наших мыслей и действий. Осознание этого помогает перестать жаловаться и начать действовать, даже медленно, но уверенно.
3. Жизнь — это зеркало убеждений
Наши глубинные установки формируют мир вокруг. Если мы думаем «я бедный», то даже при поступлении денег они куда‑то исчезают .
Поэтому важно выявлять ограничивающие убеждения, менять их на разумные и прогрессивные — и жить с новой внутренней опорой, а не по инерции.
4. Привязанности порождают страдание
Чрезмерная зависимость от вещей, денег, людей всегда ранит — если это утрачивается, мы страдаем .
Полезно учиться отпускать: дарить, делиться, отпускать раз — и жить свободно, без лишнего груза в сердце.
5. О чем думаешь — то и получаешь
Мэттьюз подчёркивает силу мысли: то, на что мы фокусируемся, разрастается .
Фильтруйте поток мыслей, убирайте негатив, подпитывайте позитивными — это меняет наше настроение, поведение и реальность.
6. Живи, как велит сердце
Искать любимое дело — ключ к ощущению свободы. Успех не приходит сам по себе, а появляется там, где есть страсть и вложение души .
Автор призывает не ждать разрешения, а действовать: начать учиться, двигаться, даже маленькими шагами — от сердца.
7. Начинай прямо сейчас
Не существует «идеального момента» — нужно просто стартовать .
Смелость — это не отсутствие страха, а способность начать, несмотря на страх. С каждого шага рождается вдохновение и уверенность.
8. Не воюйте с жизнью — она сильнее
Если вы пытаетесь изменить что‑то жестко, отторгая просто так — жизнь будет давить сильнее .
Возможно, стоит принять, перенастроиться. Тогда энергия пойдет на созидание, а не сопротивление — и вы заметите, как ситуация меняется.
9. Любовь — это принятие
Это не романтическая любовь, а искренняя способность видеть человека, принимая его такими, как он есть .
Прощение — ещё один ключ: отпуская обиды, мы освобождаем сердце и становимся ближе не только к другим, но и к себе.
10. Меняй себя, а не мир
Вместо попыток «исправлять» других, начинайте с себя — меняйте установки, реакцию, взгляд на мир .
Когда вы меняетесь, меняется всё вокруг — потому что меняется ваше восприятие и взаимодействие с жизнью.
---
🎯 Вывод:
Каждая глава—это маленькая жизненная инструкция: учитесь на опыте, думайте осознанно, отпускайте, вдохновляйтесь, действуйте сейчас и из любви к себе и другим, меняйтесь — и мир вокруг начнет меняться.
Стиль повествования немного декларативный и поэтому сложно по настоящему проглотить и переварить больше одной главы за раз. Но, когда возвращаешься спустя время, то немного забывается предыстория. Поэтому я оставляю здесь спойлер (в первую очередь для себя, но и может пригодиться любителям читать в сокращении 😁)
Еще раз!
Внимание!
Спойлер!
---
1. Мы живем, чтобы учиться у жизни
Автор считает, что вся жизнь — школа, а трудности — лучшие учителя. Мы регулярно получаем уроки (например, переживая неприятности), и пока не усвоим их, будем «заседать» в тех же ситуациях .
Мэттьюз советует принять этот подход как основную жизненную философию: не избегать проблем, а видеть в них вызовы и возможности для роста.
2. У Вселенной нет любимчиков
Здесь раскрывается идея «закона сеятеля»: причина и следствие—без всякого «судьбоносного фаворитизма» .
Всё, что мы получаем — результат наших мыслей и действий. Осознание этого помогает перестать жаловаться и начать действовать, даже медленно, но уверенно.
3. Жизнь — это зеркало убеждений
Наши глубинные установки формируют мир вокруг. Если мы думаем «я бедный», то даже при поступлении денег они куда‑то исчезают .
Поэтому важно выявлять ограничивающие убеждения, менять их на разумные и прогрессивные — и жить с новой внутренней опорой, а не по инерции.
4. Привязанности порождают страдание
Чрезмерная зависимость от вещей, денег, людей всегда ранит — если это утрачивается, мы страдаем .
Полезно учиться отпускать: дарить, делиться, отпускать раз — и жить свободно, без лишнего груза в сердце.
5. О чем думаешь — то и получаешь
Мэттьюз подчёркивает силу мысли: то, на что мы фокусируемся, разрастается .
Фильтруйте поток мыслей, убирайте негатив, подпитывайте позитивными — это меняет наше настроение, поведение и реальность.
6. Живи, как велит сердце
Искать любимое дело — ключ к ощущению свободы. Успех не приходит сам по себе, а появляется там, где есть страсть и вложение души .
Автор призывает не ждать разрешения, а действовать: начать учиться, двигаться, даже маленькими шагами — от сердца.
7. Начинай прямо сейчас
Не существует «идеального момента» — нужно просто стартовать .
Смелость — это не отсутствие страха, а способность начать, несмотря на страх. С каждого шага рождается вдохновение и уверенность.
8. Не воюйте с жизнью — она сильнее
Если вы пытаетесь изменить что‑то жестко, отторгая просто так — жизнь будет давить сильнее .
Возможно, стоит принять, перенастроиться. Тогда энергия пойдет на созидание, а не сопротивление — и вы заметите, как ситуация меняется.
9. Любовь — это принятие
Это не романтическая любовь, а искренняя способность видеть человека, принимая его такими, как он есть .
Прощение — ещё один ключ: отпуская обиды, мы освобождаем сердце и становимся ближе не только к другим, но и к себе.
10. Меняй себя, а не мир
Вместо попыток «исправлять» других, начинайте с себя — меняйте установки, реакцию, взгляд на мир .
Когда вы меняетесь, меняется всё вокруг — потому что меняется ваше восприятие и взаимодействие с жизнью.
---
🎯 Вывод:
Каждая глава—это маленькая жизненная инструкция: учитесь на опыте, думайте осознанно, отпускайте, вдохновляйтесь, действуйте сейчас и из любви к себе и другим, меняйтесь — и мир вокруг начнет меняться.
👍Ұсынамын
Потрясающая книга! Пришла ко мне в нужное время, извлекла из неё ценные уроки, хочется перечитывать и перечитывать! Браво автору, читала как будто разговаривала с мудрым другом!
👍Ұсынамын
Отличная книга! Наверное лучшее пособие как не прожить жизнь зря!
