Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка
Мария Алешкина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Сон малыша — основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.

Воспитание Семья и отношения

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 179

Ұқсас кітаптар

Надежда МахмутоваАдаптация к детскому саду без проблем. Практическое руководство для родителей

Арина СкоромнаяФитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов

Анна БыковаРазвивающие занятия «ленивой мамы»

Елена ЯнушкоПомогите малышу заговорить. Больше практики!

Ричард ФерберСон ребенка: Решение всех проблем

Анастасия АкименкоСон ребенка. Как выжить маме?

Лариса СурковаРастем и играем с малышом от 1 до 3 лет. Развитие и воспитание каждый день

Елена Мурадова500 ответов консультанта по сну

Олеся МалышеваЧто на самом деле нужно успеть до трех? Только работающие методики раннего развития

Анна БыковаМалыши «ленивой мамы» в детском саду

Виктория ЛиПрощайте, подгузники!. Практическое руководство по приучению к горшку

Мария МонтессориРебенок по Монтессори ест все подряд и не кусается

Ольга ЮдинаМой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес

Мария МонтессориМой метод. Руководство по воспитанию детей от 3 до 6 лет

Софья ЛукинаРазвитие ребенка: от 1 до 3 лет. Система «Бери и делай!»

Саша ДемитроваПолезное питание ребёнка от 0 до 1 года. Как вводить прикорм

Елена Бурьевая5 секретов не кричащей мамы

Татьяна СтецкаяДетские истерики: кто виноват и что делать?

Сергей БутрийСовременные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет

18+

Лариса СурковаГлавная книга о воспитании. Как здорово быть с детьми

Кітаптың басқа нұсқалары 1

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкина

Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка

Мария Алешкинажәне т.б.

Ольга Ивановажәне т.б.

539 тыңдарман

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 47

Stase4kaпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Ұсынамын

Ну всё, погнали пробовать!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Аннапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Ұсынамын

Легко читается (и слушается), книга навела у меня в голове порядок в отношении детского сна - я смотрела большое количество лекций, читала много разной информации - в мыслях был сумбур, было непонятно за что браться и казалось что все очень сложно, а после прочтения этой книги все встало на свои места. Прочтите, может Вам поможет. Пусть Ваши детки быстро засыпают и сладко спят!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Софьяпікірімен бөлісті1 апта бұрын

Ұсынбаймын

Решений вы здесь не найдёте, только перечисление существующих проблем. За решениями, автор направляет к консультанту по сну, конечно же)))

Комментарий жазу

Дәйексөздер 1072

Михаилдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Глава 2 Способы успокоения и укладывания детей с 5 месяцев С точки зрения сна возраст 4 месяца для малыша особый, ключевой, во всех смыслах переходный. Мало кто знает, но в этом возрасте структура детского сна полностью меняется, перестраивается, становится идентичной сну взрослого человека. Различие заключается лишь в том, что циклы детского сна еще совсем небольшие по длительности и будут расти до 11–12 лет. К 4 месяцам происходит консолидация ночного сна. Он становится длинным и приходится теперь именно на ночное время (наконец-то!). В этот период ночной и дневные сны разделяются по структуре и функциям (до этого они были одинаковыми). Внутри цикла появляются новые фазы и стадии, а существующие меняются местами. Такая глобальная перестройка часто сопровождается так называемым регрессом сна 4 месяцев. Выглядит это так: в один прекрасный день ребенок вдруг перестает спать или начинает спать из рук вон плохо. Регресс может длиться от нескольких дней до нескольких недель, а потом сам проходит (если же не проходит, то чаще всего требуется помощь специалиста). Подробнее о регрессах я расскажу ниже. Сейчас важно понять, что рекомендации по сну (по режиму и способам засыпания) для детей до 4 месяцев и детей старше 4 месяцев разные! Одним из самых ярких признаков такой перестройки является формирование у ребенка привычек на засыпание. Теперь малыш может засыпать в определенных условиях и отказываться спать в других. Сложность состоит в том, что появляется риск приучить ребенка к одной такой ассоциации, но и снижать помощь в успокоении в этот период нельзя. Помогайте малышу всеми возможными способами. Ваша задача – не приучить к единственному способу засыпания. Дело в том, что если ребенок привыкнет к одному сценарию, он будет просыпаться ночью, снова и снова требуя помощи в засыпании. Дневные сны тоже могут пострадать, сократиться до 30–40 минут, и вы постоянно будете подбегать к кроватке, подкачивать, подкармливать, подпевать, продлевать короткие сны. Лучше всего, чтобы малыш умел засыпать в нескольких условиях: на маме, на папе, в коляске, в слинге и т. д. Во время регресса комбинируйте способы засыпания, совмещайте варианты укладывания из всех категорий. Например, пеленание + сосание груди + качание в кресле-качалке + белый шум + темнота. Любой из вариантов лучше прекращать сразу или почти сразу, как малыш уснул. Не стоит приучать ребенка спать в условиях, которые требовались ему, чтобы заснуть. После 5 месяцев сохраняйте 1–3 (а лучше 1) элемента при укладывании (сосание груди + темнота; колыбельная + качание).

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Виолетта Казакевичдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Такой сон будет некачественным и поломает весь режим дня. Время таких отрезков: с 11:00 до 12:00 и с 16:00 до 17:00. И это тоже на совести мамы: попасть в правильное «окно в сон

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Т.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Как понять, укладываете вы ребенка слишком рано или слишком поздно? Если малыш готовится ко сну спокойно и начинает плакать только через некоторое время после начала укладывания, то, скорее всего, вы укладываете его рано. При этом, если перестать укладывать, ребенок скорее всего успокоится. Если малыш сопротивляется сразу, то это признак переутомления. Если перестать укладывать – может и не успокоиться. В этом случае затягивать отход ко сну нельзя, так как это вызовет еще большее утомление.

1 Ұнайды

Комментарий жазу