Самокоучинг: Развивайте себя и достигайте успеха
Книга «Самокоучинг: Развивайте себя и достигайте успеха» представляет собой практическое руководство для всех, кто стремится к личному росту и достижению своих целей. Автор предлагает читателям широкий спектр самокоучинговых методик и стратегий, которые помогут им развить навыки самоанализа, самомотивации, эмоционального интеллекта, эффективного управления временем, установки и достижения целей, а также улучшить коммуникационные навыки.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 39
Пікірлер2
Дәйексөздер19
Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам радость и позитив, например, хобби, физические упражнения или времяпрепровождение на природе.
Поставьте под сомнение обоснованность этих негативных мыслей и предложите им более позитивные и реалистичные альтернативы.
Практикуйте переосмысление негативных ситуаций, ища серебряные накладки или возможности для роста.
— Практика благодарности:
Заведите дневник благодарности и каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны.
Найдите время, чтобы оценить положительные аспекты своей жизни, какими бы маленькими они ни были.
Выразите благодарность другим и признайте их вклад или добрые дела.
Практикуйте переосмысление негативных ситуаций, ища серебряные накладки или возможности для роста.
— Практика благодарности:
Заведите дневник благодарности и каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны.
Найдите время, чтобы оценить положительные аспекты своей жизни, какими бы маленькими они ни были.
Выразите благодарность другим и признайте их вклад или добрые дела.
Определите негативные мысли и убеждения, которые могут сдерживать вас.
