Книга, конечно, не переворачивает мир, но всё же несколько интересных мыслей встретить можно.
Тезисно:
► Память не может быть плохой или хорошей — она или натренирована, или нет.
► Объём краткосрочной памяти у всех примерно одинаков и очень ограничен. Объём долгосрочной памяти безграничен. Интеллектуально развитые люди — те, кто научился записывать информацию в долгосрочную память и структурировал её.
► Мы отвлекаемся во время чтения (на внешние раздражители, на посторонние мысли, на внутренний диалог о тексте), потому что наш мозг быстрее скорости чтения. Парадокс, но быстрое чтение приводит к лучшему запоминанию. Увеличивается скорость → Мозг не отвлекается → Увеличивается концентрация → Повышается уровень понимания → Улучшается запоминание.
► Чтобы запомнить информацию, недостаточно с ней ознакомиться — её необходимо связать с уже имеющимися у нас знаниями. Для этого в конце каждой главы нужно делать паузу для анализа прочитанного.
► Беглое ознакомление с текстом позволяет увидеть общую картину. Понимание контекста важно, потому что позволяет гораздо быстрее обрабатывать информацию.
► Пассивное повторное прочтение информации или её просмотр никак не влияют на нашу память — это чистая потеря времени, ведь мозг функционирует в режиме «Да, я уже это знаю». Единственный путь — снова включать мозг и снова встраивать информацию в пазл знаний.
► Переводите сухую информацию и имена в образы, т.к. образы легче запоминаются. Hank сидит на танке. Ben сидит в часах Биг-Бена.
► Для запоминания коротких чисел, переводите цифры в образы. 1 — свеча; 8 — снеговик и т.д. 1981 — снеговик держит свечу.
► Для запоминания длинных чисел, переводите цифры в согласные буквы. 1 — Т; 3 —З; 4 — Ч; 6 — Б и т.д. Потом разбавьте их гласными, чтобы получились какие-нибудь фразы. Мозгу легче запомнить даже нелепые предложения, чем последовательность случайных цифр.
► Для новых идей нужен не только объёмный багаж знаний, но и новые связи между этими знаниями. Тревога, напряжение, логика и рассуждения мешают исследовать эти дороги. Поэтому лучшие идеи приходят в спокойном состоянии: творчество просыпается, когда логика дремлет.
► Переработки приводят к снижению продуктивности. Мозгу необходимо время, чтобы перенести свежие знания из краткосрочной памяти в долгосрочную. Три дня занятий в течение недели для памяти лучше, чем три дня занятий подряд.
► Мгновенное повторное перечитывание информации не имеет смысла — она снова и снова попадает в ограниченную краткосрочную память. Повторное прочтение информации полезно, если после чтения прошло некоторое время.
► Заметки должны быть короткими и отличаться от прямого цитирования исходного текста. Иначе, при повторной работе с ними, вы не даёте мозгу никакой нагрузки.
► Вам не нужна пустая или уже знакомая информация. Отсекайте мусор и пропускайте для запоминания только нужное — как правило, это не больше трети от исходного текста.
► Существительные имеют больший вес в тексте, чем всё остальное. Если оставить только их, то суть текста будет примерно понятна. В текстах и конспектах уделяйте существительным больше внимания.
3/5
