ногах.
Массаж ног с использованием масла из виноградных косточек и миндального масла для уменьшения отеков у беременных показал эффективность низкой и умеренной доказательности при исследованиях
При лечении варикозной болезни желательно отказаться от следующих продуктов и напитков:
➧ копченые, соленые, острые и маринованные блюда. Они содержат большое количество соли и специй. В результате их употребления на ногах появляются отеки;
➧ кофе. Рекомендуется полностью отказаться от этого напитка или свести его употребление к минимуму;
➧ алкоголь. Употребление большинства спиртных напитков способствует накоплению в организме избытка жидкости и приводит к отекам, поэтому во время лечения желательно от них воздержаться.
Продукты, содержащие витамин С. Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, укрепляет стенки сосудов и уменьшает их проницаемость. Содержится в цитрусовых: лимонах, апельсинах, грейпфрутах. Богаты витамином С болгарский перец, смородина, капуста, персики, облепиха, кинза, плоды шиповника, свежий зеленый горошек.
➧ Продукты, содержащие витамин Р (рутин). Он укрепляет сосудистую стенку и поддерживает эластичность стенок сосудов. Содержится в черной смородине, петрушке, абрикосах, винограде, вишне и черешне.
➧ Продукты, содержащие кумарины. Они обладают антикоагулянтными свойствами, благодаря чему предупреждают развитие тромбоза кровеносных сосудов. Кумарины входят в состав вишни, красной смородины, красного клевера и сибирского женьшеня