Алёна Аксёнова Дневник влюбленной женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

«Дневник влюблённой женщины» — книга о том, как найти свой собственный путь к счастью, легкости и радости каждого дня.
Алёна поделилась реальными историями из своей жизни и жизни знакомых, а не глянцевыми историями успеха.

Как и в реальной жизни, в этой книге будут слезы, тревоги и переживания.
Как в реальной жизни, в этой книге будет радость встреч, мурашки от предвкушений и бабочки в животе. А еще простые и понятные упражнения, как изменить свою жизнь и зажечь огонь.

Психология Религия Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2022

Год выхода издания: 2022

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 124

Книгу «Дневник влюбленной женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник», автор которой — Алёна Аксёнова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Алёна Аксёнова Дневник влюбленной женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник

Читать отрывокОтрывок

О книге Цитаты2 Читают171 На полках

Психология Религия Виртуальный рассказчик

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2022

Год выхода издания: 2022

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 124

Цитаты2

Елена Семеновацитирует2 года назад

1. Вспомните какую-то ситуацию, которая вас сильно беспокоит, или в которой вы не можете повлиять на результат. Оцените степень её влияния на вас по шкале от 1 (все равно) до 10 (бесит). Запишите.

2. Выберите фломастер или гелевую ручку (линер), которая отражает ваше настроение и отношение к этой ситуации. Чёрный и коричневый цвета — highly recommended.

3. Начните рисовать круги. Обратите внимание на их форму, а также направление движения. Заполните кругами лист, поделитесь своими ощущениями. Если хочется выбросить лист, то разрешите себе это.

4. Возьмите другой лист и другой фломастер, который символизирует для вас гармоничное решение данного вопроса. Если вы практикуете медитации, то сделайте короткую медитацию на этот цвет или попросите Высшие силы подсказать вам гармоничное решение.

5. Начните рисовать круги ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ, используя ресурсный цвет. Не спешите, слушайте руку.

6. Оцените свое состояние по отношению к вопросу/проблеме от 1 до 10. Помните ли вы, что именно беспокоило вас? Как вы можете изменить своё состояние?

Комментировать