Дневник влюблённой женщины. Рабочая тетрадь, арт-дневник
«Дневник влюблённой женщины» — книга о том, как найти свой собственный путь к счастью, легкости и радости каждого дня.
Алёна поделилась реальными историями из своей жизни и жизни знакомых, а не глянцевыми историями успеха.
Как и в реальной жизни, в этой книге будут слезы, тревоги и переживания.
Как в реальной жизни, в этой книге будет радость встреч, мурашки от предвкушений и бабочки в животе. А еще простые и понятные упражнения, как изменить свою жизнь и зажечь огонь.
Алёна поделилась реальными историями из своей жизни и жизни знакомых, а не глянцевыми историями успеха.
Как и в реальной жизни, в этой книге будут слезы, тревоги и переживания.
Как в реальной жизни, в этой книге будет радость встреч, мурашки от предвкушений и бабочки в животе. А еще простые и понятные упражнения, как изменить свою жизнь и зажечь огонь.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 124
Пікірлер1
Дәйексөздер2
1. Вспомните какую-то ситуацию, которая вас сильно беспокоит, или в которой вы не можете повлиять на результат. Оцените степень её влияния на вас по шкале от 1 (все равно) до 10 (бесит). Запишите.
2. Выберите фломастер или гелевую ручку (линер), которая отражает ваше настроение и отношение к этой ситуации. Чёрный и коричневый цвета — highly recommended.
3. Начните рисовать круги. Обратите внимание на их форму, а также направление движения. Заполните кругами лист, поделитесь своими ощущениями. Если хочется выбросить лист, то разрешите себе это.
4. Возьмите другой лист и другой фломастер, который символизирует для вас гармоничное решение данного вопроса. Если вы практикуете медитации, то сделайте короткую медитацию на этот цвет или попросите Высшие силы подсказать вам гармоничное решение.
5. Начните рисовать круги ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ, используя ресурсный цвет. Не спешите, слушайте руку.
6. Оцените свое состояние по отношению к вопросу/проблеме от 1 до 10. Помните ли вы, что именно беспокоило вас? Как вы можете изменить своё состояние?
2. Выберите фломастер или гелевую ручку (линер), которая отражает ваше настроение и отношение к этой ситуации. Чёрный и коричневый цвета — highly recommended.
3. Начните рисовать круги. Обратите внимание на их форму, а также направление движения. Заполните кругами лист, поделитесь своими ощущениями. Если хочется выбросить лист, то разрешите себе это.
4. Возьмите другой лист и другой фломастер, который символизирует для вас гармоничное решение данного вопроса. Если вы практикуете медитации, то сделайте короткую медитацию на этот цвет или попросите Высшие силы подсказать вам гармоничное решение.
5. Начните рисовать круги ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ, используя ресурсный цвет. Не спешите, слушайте руку.
6. Оцените свое состояние по отношению к вопросу/проблеме от 1 до 10. Помните ли вы, что именно беспокоило вас? Как вы можете изменить своё состояние?
слов Карла Густава Юнга: «Бывает, руки справляются с загадкой, против которой интеллект бессилен».
