Йога помогает детям быть внимательными, спокойными в общении, крепко спать и быть ловкими. Йога учит доброте, взаимоуважению, любви. Но научить ребенка можно только через свой пример и только понятным способом — через игру. В этой книге 58 йога-игр, которые проверены на реальных занятиях в Школе «Йожики». Вы увидите, что играть можно по-разному: с разными целями, в разное время дня, в паре или в группе, тихо или шумно. А в конце книги вы найдете сценарии йога-праздников из игр для йожиков.
Нам важно понять, что примерно с трех лет (все дети развиваются по-разному, и возрастные ограничения очень условны) ребенок готов играть со сверстниками или ребятами постарше, готов делать это самостоятельно, выбирать и играть свою роль, фантазировать, перевоплощаться, придумывать и понимать абстрактные понятия (для превращения в Лошадку, например, уже не нужно изображение лошадки).