Что делать, если ваш подросток слишком много сидит в телефоне? Как превратить зависимость от гаджетов в полезную и здоровую привычку? Сколько часов в день ребенок может проводить у экрана? Как разгрузить мозг подростка? Влияют ли игры и социальные сети на его способность к обучению? Как защитить ребенка от чрезмерного использования цифровых медиа? Тео Компернолле предлагает научные ответы на все эти вопросы, а также практические советы. Он не только описывает, какой подход является лучшим, но и объясняет, почему.
Когда Йохан идет с друзьями в бар, они кладут телефоны стопкой на середину стола. Тот, кто первый возьмет телефон, платит за всех. Йохан говорит, что платить обычно приходится одним и тем же.
По сравнению с остальными частями мозга наш думающий мозг потребляет много энергии. Если ребенок не делает регулярных перерывов в течение дня, его неутомимый, примитивный животный рефлекторный мозг победит усталый, сложный, творческий мозг человеческого мышления. Быстрые примитивные рефлекторные инстинкты и когнитивные предубеждения возьмут верх.