ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Дженни Мари Баттистин Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Читать отрывокОтрывок
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
ПсихологияYoung Adult
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 101
  1. Главное
  2. Психология
  3. Дженни Мари Баттистин
  4. Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Книгу «Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день», автор которой — Дженни Мари Баттистин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты22

Sugdana
Sugdanaцитирует1 год назад
муд­рее и сильнее, а потому можешь спокойно выслушать все ее опасения
Комментировать
Sugdana
Sugdanaцитирует1 год назад
тревогой. Попробуй представить ее в образе маленькой симпатичной мартышки,
Комментировать
Sugdana
Sugdanaцитирует1 год назад
минуты продолжай постукивать поочередно пальцами каждой руки.
Комментировать

На полке6

Помочь себе
Помочь себе
Яндекс Книги
Яндекс Книги
35 книг
83
Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
331 книга
59
🪔🕉️исцеление жизни🪷
🪔🕉️исцеление жизни🪷
Sugdana
Sugdana
39 книг
4
проект
проект
Саша
Саша
14 книг
1
Читаю
Читаю
Екатерина А.
Екатерина А.
4 книги
О книгеВпечатления2Цитаты22Читают941На полкахПохожие книги

Похожие книги

Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Ты сильнее, чем ты думаешь
Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела ЭспеландТы сильнее, чем ты думаешь
Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Ваутер де Йонг12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Мишель Скин, Келли СкинС тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Ты в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Галя ДмитриеваТы в порядке? Эмоциональное расхламление. Как навести порядок в жизни
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
Твои эмоции — твоя суперсила
Элиза НеболсинТвои эмоции — твоя суперсила
Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса ГустафсонВерни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
18+
Обними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий
Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Лаура Зильберштейн-ТерчКак быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Меня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Вероника ТюринаМеня достаточно. Здоровая самооценка женщины
Исцеление Внутреннего ребенка
Евгения ПогудинаИсцеление Внутреннего ребенка
Само спокойствие
Дженнифер УолкинСамо спокойствие
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Людмила ШунинаЭтому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Эмоциональный баланс
Джеффри Вуд, Мэттью Маккей, Джеффри БрэнтлиЭмоциональный баланс

Впечатления2

Sugdana
Sugdanaделится впечатлением1 год назад
🎯Полезно
🐼Мило
🔋маленькая, но ёмкая книженция-методичка. написана для подростков (увидела после прочтения), от того этот заботливый тон👧🏻.

взрослые могут найти метод/несколько для себя
1 Нравится
Комментировать
Анастасия Литвинова
Анастасия Литвиноваделится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Комментировать