Согласно исследованию Калифорнийского университета 2017 года, после одной ночи четырехчасового сна подвижность «естественных клеток-киллеров» (иммунных клеток, которые, помимо прочего, борются с раком) может снизиться на 72% [2]. Другие исследования связывают непродолжительный сон с повышенным риском диабета [3], высокого артериального давления [4], сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
