Вкус к жизни

Культовая книга о вопросах и ответах, которые нужно задать и найти каждому. Эта лёгкая, на первый взгляд, история может изменить маршрут вашей жизни.

Всего шесть ритуалов, всего один час утром — и вот уже настроение каждого дня изменится. А из хороших дней сложится хорошая жизнь!

«Маленькая течь даёт большое кораблекрушение» или «копейка рубль бережёт»? Каждое маленькое решение дня влияет на нас. Овсянка или бутерброд утром? Пройтись пешком или вызвать такси? Том Рат не призывает резко сесть на диету или прописаться в спортзале, а показывает, что даже маленькие шаги выведут на большую дорогу.

Путь к счастью через принятие. Как найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями. Автор опирается на научные исследования работы нашего мозга и находит в них ответы на наши самые уязвимые сомнения.

В уютном кафе «Марбл» много постоянных посетителей, у каждого из которых — своя история. За несколько коротких глав вы сможете заглянуть в их жизни и узнать больше о тех, кто работает в «Марбл». У каждого из них есть чему научиться.

Эта книга поможет составить личный план заботы о себе. Выполняя задания, опираясь на лёгкие и при этом научные советы, можно и поднять настроение, и сделать его стабильным день ото дня.

137 ответов на вопросы о том, как, что и зачем мы едим. Это весёлые и вдохновляющие байки про продукты, рецепты и гастрономические привычки со всего мира.

Одни из самых успешных мемуаров знаменитостей. Американо-итальянское происхождение Стэнли Туччи привило ему любовь к еде и умение находить удивительные гастрономические явления даже в самых обычных вещах. Здесь он делится небольшими рецептами и историями из жизни, а также заражает иронией и умением получать удовольствие.

Веселые инструкции для вдумчивого разговора с самим собой. Вопросы из книги помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни.

Gсихолог Наталья Керре показывает, что поддерживающие вещи находятся вокруг нас. Её методика не требует резких перемен в жизни, а направлена на то, чтобы слегка менять своё восприятие и дольше оставаться в стабильном настроении.