Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Вам может понравиться
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Кітап
2.1K
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших...
Успокойся и слушай доктора
·
Аудиокітап
1.9K
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Кітап
2K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Книга1. Мозг. Забота и уход
·
Кітап
175
В чём ценность серии книг «Девять оттенков жизни»? В результате эволюционного развития, наш мозг управляет и нашим организмом, и нашей жизнью в...
Как перестать беспокоиться и начать жить
·
Аудиокітап
23.2K
Современное издание в стильной мягкой обложке с клапанами, на которых вы найдете самые важные цитаты из книги. Качественная белая бумага и большие...
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Кітап
6.7K
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса...
Что можно сделать, когда сделать уже ничего нельзя
·
Кітап
18+
1.7K
Книга написана для тех, кто пережил суицид близкого, и призвана не только облегчить их страдания, но и помочь, если кто-то решит заниматься...
Психиатрическая пропедевтика
·
Кітап
1.5K
В руководстве описаны такие основополагающие разделы психиатрической пропедевтики, как психиатрическая и феноменологическая диагностика,...
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
·
Кітап
955
Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать...
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
·
Кітап
424
Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь...
Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями
·
Кітап
1.9K
Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Кітап
6.4K
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись...
Воспитание сердцем. Без правил и условий
·
Кітап
4.6K
«Как мы можем заставить детей делать то, что нам нужно?» — рассуждают родители и педагоги старой закалки. Вся их стратегия сводится к тому, чтобы...
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Кітап
1.3K
Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000...
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Кітап
6.8K
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает...
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
·
Кітап
3.7K
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга...
Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
·
Кітап
3.7K
«Невероятно увлекательное путешествие в загадочный мир психиатрии. Это не скучный учебник, а настоящее «кино на бумаге», когда каждый герой...
Психосоматика. Для тех, кто хочет все успеть
·
Кітап
298
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите...
Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
·
Кітап
2.1K
Уинстон Черчилль и Георг Фредерик Гендель; лорд Байрон и Вирджиния Вульф; Эдгар Аллан По и Наполеон Бонапарт; Мэрайя Кэри и Роберт Дауни младший,...
Нарциссизм: манипуляция под маской любви
·
Аудиокітап
905
Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения — это американские горки, где восторг...