Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Популярно сейчас
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
·
Кітап
18+
56
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после...
Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
·
Кітап
338
Классическая книга по работе с тенью, издающаяся более 25 лет, от автора бестселлера «Эмоциональные триггеры». Тень — это все, что мы о себе...
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
·
Аудиокітап
2K
Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров. Самоценность — это глубокое...
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
·
Аудиокітап
1.2K
Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все рушится,...
Невротический характер
·
Кітап
426
Книга «Невротический характер» считается «поворотным пунктом», начиная с которого расходятся пути классического психоанализа и психологии Адлера....
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Аудиокітап
3.3K
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и...
Психиатрические головоломки
·
Кітап
18+
2.9K
Психиатрия — это сплошная головоломка. Над трудноразрешимыми задачами не покладая рук трудятся и пациенты, и врачи. Больной всеми силами пытается...
Любовь — это навык. 6 шагов к настоящей близости
·
Кітап
58
Книга поможет разобраться, отношения причиняют боль, покажет, как можно иначе и поддержит на пути изменений. Это глубокий терапевтический...
Тупить - привычка бедности: как достичь (не)материального богатства
·
Комикс
18+
211
"Тупить - привычка бедности" - принцип популярного блогера и предпринимателя Виталины Кригер, применимый не только к сфере финансов, но и к жизни...
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Аудиокітап
6.9K
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не...
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
·
Кітап
18+
1.1K
«Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков». Вот причина, по которой автор написала...
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
·
Аудиокітап
386
АннотацияЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая...
Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку
·
Аудиокітап
3.9K
Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор....
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Аудиокітап
4K
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в...
Биполярный вопрос: продвинутый гид по БАР
·
Кітап
2.3K
Маша Пушкина — психолог когнитивно-поведенческого направления, специализирующаяся на расстройствах биполярного спектра. Автор нон-фикшн книг о...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Комикс
18+
738
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
·
Аудиокітап
19.8K
Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не...
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
·
Аудиокітап
18+
495
Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту....
Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики
·
Аудиокітап
18+
405
Биполярное расстройство — это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним...
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
·
Аудиокітап
313
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой,...