Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
Дэниел Фокс

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность.
Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами.
Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.

Тревоги и фобии Виртуальный рассказчик Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Жанна Еременко

Қағаз беттер: 94

Ұқсас кітаптар

Ольга БорисоваКак жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Кнаус Уильям Дж.Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Джон Престон, Джули ФастПочему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

18+

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Андрей ШапеевКак пережить свою смерть. Все варианты преодоления экзистенциального кризиса от психолога и КПТ-терапевта в 10 000 словах

18+

Наталья ГородиловаВзрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА

18+

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Анастасия ДолгановаПовседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики. Издание 2-е, переработанное и дополненное

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Вамик ВолканЖизнь после утраты: Психология горевания

18+

Карл БришТерапия нарушений привязанности: От теории к практике

18+

Олег БолдыревТравма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

18+

МакМюррих Робертс Стефани, Норин А. Рейли-Харрингтон, Сильвия Луиза ГрандинБиполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, тревожности

18+

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 12

Анастасия Г.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

Почему все ставят 👎? Специально почитаю 😅

8 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

Soyhoпікірімен бөлісті2 ай бұрын

Меня раздражать что в аудио версии диктор произносит не ПРЛ, а ПСЛ.

Комментарий жазу

Марат Камаловпікірімен бөлісті2 ай бұрын

Ұсынамын

В процессе

Комментарий жазу

Дәйексөздер 86

Дарья Ивановадәйексөз келтірді9 ай бұрын

Одна из самых тяжёлых черт ПРЛ – это ощущение, что значительное и длительное улучшение невозможно.

14 Ұнайды

Комментарий жазу

Kseniia Mдәйексөз келтірді9 ай бұрын

Важное преимущество психотерапии – это присутствие рядом человека, который не осуждает и которому небезразлично ваше развитие и здоровье.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Polina Rodriquezдәйексөз келтірді9 ай бұрын

Схема пути С этим дневником вы пройдёте через три отдельных, но связанных между собой этапа роста, на пути преодоления ПРЛ. Вот эти этапы: 1. Выясняем, кто я и куда иду 2. Преодолеваем барьеры, препятствующие росту 3. Прокладываем путь в благополучное будущее

6 Ұнайды

Комментарий жазу