автордың кітабына ұқсайтындар  Управление стрессом. Книга-тренажёр

Оксана Чмилевская

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Я в порядке: Кортизол под контролем

Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Привычка быть счастливым 2.0

Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает