Жизнь без триггеров. Ментальный фитнес
Диана Шустерман

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер13 Дәйексөздер154 Қазір оқып жатыр689 Сөрелерде

Устали от эмоциональных качелей и хронической усталости? Диана Шустерман, энергокоуч с медицинским образованием, предлагает метод «Ментальный фитнес». Узнайте, как 7 базовых травм крадут вашу энергию, и освойте простые 5 простых упражнений, чтобы вернуть себе контроль над эмоциями, создать энергокапитал и начать жить осознанно и полно.

Семья и отношения Эзотерика

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 45

Ұқсас кітаптар

Кристен БатлерЗона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!

Арден РинаВыгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры

18+

Норт ОраДневник эмпата, или Как справиться с эмоциональными перегрузками, исследовать свое теневое «Я» и обрести баланс в отношениях

Кай ВекторТвой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления.

Любовь НайденоваНейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак

Кай ВекторДневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть

Арден РинаТело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью

Тиша МоррисХаос-контроль. Эффективная уборка своими силами

Маргарита БыстряковаУ тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как научиться проживать и выдерживать сильные эмоции

18+

Эмма KoxПуть к себе. Практики восстановления гармонии и баланса

Луиса ХьюзВнутренняя опора

18+

Алеся ЛисовскаяКто я? Инструкция к самореализации: Как найти дело мечты и научиться на нем зарабатывать

Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Блэр БернеттРуководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Кай ВекторМозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности.

Кай ВекторПрактики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности

18+

Арден РинаКармические уроки: как выйти из повторяющихся жизненных сценариев

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

Sasha K.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

😄Көңілді

Онкологическое заболевание матки в 37 лет как следствие «травмы сексуальности в 3 года». А после энергосессии у авторки у пациентки наступила ремиссия!!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Марина А.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Коротко и понятно!

Комментарий жазу

Olyaпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Эта книга раздела мою жизнь на до и после.

Комментарий жазу

Дәйексөздер154

Анастасия Олеговна И.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Либо ты в реакциях, либо ты в присутствии.

Комментарий жазу

Анастасия Олеговна И.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Быть в присутствии сложнее. Этот путь требует честности, зрелости и постоянной внутренней работы.

Комментарий жазу

Анастасия Олеговна И.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Напиши список из 50 своих мечт и просто хотелок, в которые будешь инвестировать. Это поможет зафиксировать те изменения, которые принесет тебе «Ментальный фитнес»

Комментарий жазу