автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Самооценка: путь к успеху

Анастасия Залога

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Личное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность

Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Все проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

От выгорания к балансу

Как стать магнитом для людей. 62 простых правила завоевания симпатии окружающих

Разговоры, которые сближают. Техники для построения душевного диалога без обид и упреков

Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT