Анна АзарноваЕсли с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты — утрата контакта с собой. В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса: • автономия — зависимость, • подчинение — контроль, • потребность в заботе — самодостаточность, • обвинение себя — обвинение других. В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.
Мне понравилась книга. Она оказалась для меня полезной, потому что я нашла 4 своих внутренних проблемы, с которыми теперь можно обратиться к психотерапевту, сократив время на выяснение "болячек", т.е. по сути уже знаю что болит и где. Моментами кажется что нудно, и тяжеловато слушать, когда описывают не тебя, а про кого-то другого. Но, с другой стороны, больше начинаешь понимать окружающих тебя людей, что ими движет. Спасибо за подробные описания и примеры)