Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Роберт Турман, Шэрон Зальцберг

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; - разовьете чувство эмпатии; - научитесь любить себя без прикрас; - перестанете участвовать в гонке за достижениями. … Тағы

ПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Владимир Князев

Аудармашы: Анна Симагина

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 6 сағ. 55 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Лиля ГрадГод одиноких: Как перестать бояться быть без других

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Екатерина Владимировна ДавыдоваТаинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ева-Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Кітаптың басқа нұсқалары1

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

·

Роберт Турман

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Роберт ТурманШэрон Зальцбергжәне т.б.

5.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер23

Анастасия Лобачевапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

🙈Дым түсініксіз

💤Іш пыстырады

Много пространных оторванных от жизни рассуждений. Много о буддизме. Наверное это больше подойдёт тем, кто уже занимается духовными практиками. Это точно не психология, а больше философия.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

❤️пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

🙈Дым түсініксіз

💤Іш пыстырады

Очень сложно слушать такие размышления, как: радуйся тому, что кто-то причинил тебе вред, ты искупил свою карму, отнесись с любовью и благодарностью к своему обидчику. Вся книга похоже что состоит из них. В буддизме много жемчужин, видимо я просто не готова что-то глубоко осмыслить, а принять это как «волшебное мышление» не позволяет логика.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Sasha Parlashkevichпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга, немного перегруженная. Если прям вообще ничего про буддизм не знаете, то будет тяжко.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Роберт Турман
4. 📖Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия