Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; - разовьете чувство эмпатии; - научитесь любить себя без прикрас; - перестанете участвовать в гонке за достижениями.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Владимир Князев
Переводчик: Анна Симагина
Год выхода издания: 2024
Издательство: Бомбора
Длительность: 6 ч. 55 мин.
