Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь

Шахида Араби

Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему, даже когда мы осознаем опасность, связь кажется сильнее воли? Это не слабость, а биохимия травмы, объясняет психолог и исследователь нарциссического абьюза, автор бестселлера «Токсичные люди» Шахида Араби.

Этот гид помогает освободиться от разрушительных связей и понять, как возникает травматическая привязанность к манипуляторам, нарциссам и психопатам. Автор опирается на научные исследования, объясняет, почему бывает так трудно выйти из таких отношений, и предлагает понятный пошаговый план восстановления.

В книге собраны терапевтические практики и упражнения, которые помогут заметить тревожные сигналы, разорвать токсичный цикл и вернуть внутреннюю опору, чтобы строить более здоровые отношения с партнерами, близкими и коллегами. … Тағы

Ментальное здоровьеПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Әңгімелеуші: Дарья Литвинова

Аудармашы: Глеб Чугаев

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: МИФ

Ұзақтық: 7 сағ. 53 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Марина МаркатунПапа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери

18+

Ника НабоковаМозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

18+

Анастасия БалашоваМатрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Витторио ЛинджардиМы все нарциссы? Феномен нарциссизма от мифологии до патологии

18+

Олег БолдыревТравма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

18+

Джеймс СкоттТемное искусство лжи. Реальные тактики обмана. Как их распознать и обезвредить

Светлана КузинаПсихология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Петр ГаннушкинУчение о психопатах. Патологии души и разума

Дарья ЯушеваРядом с травмой. Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии

Ланди БэнкрофтПочему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки

18+

Марни ФейерманЖенщины, которые ждут слишком долго

Стефани КрисбергВзрослые дочери матерей-нарциссов

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Ирина ЧикуноваКак распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания

18+

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Джордж СаймонМанипулятор в овечьей шкуре. Как не стать жертвой его уловок

Патрисия ЭвансНе бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Кітаптың басқа нұсқалары1

Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь

·

Шахида Араби

Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь

Шахида Арабижәне т.б.

1.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер11

Ольга Шишкинапікірімен бөлісті6 күн бұрын

👍Ұсынамын

Хорошая, без лишней воды и историй, любителям Тани Танк-все в одном томе, включая самые распространенные техники по взаимодействию с нарцами.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анна Нпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Очень классная книга! Так легко и понятно описаны ключевые подробности того, что происходит! Все по полочкам разложено и становится легче от понимания механизмов, помогает отслеживать свои реакции на поведение партнера и замечать паттерны. Я в восторге! Если у вас есть подозрение, что вы в токсичных отношениях, обязательно прочитайте эту книгу!

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

София Сорокинапікірімен бөлісті1 сағат бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Ментальное здоровье
3. Шахида Араби
4. 📖Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь