Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций.
Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.
Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы доктора Бубновского помогут читателям делать это правильно.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Сергей Курнаев
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 5 сағ. 30 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер37
👍Ұсынамын
Доктор прав—жить хочется, но жить без болей и болезней. Это требует преодоления собственной лени и первых болей. Боль в плече прошла после отжиманий. Утром и вечером стала обливаться холодной водой-это лучше чем пить лекарства¡
👍Ұсынамын
очень подробно и поле, буду переслушивать и применять советы…