Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство АЗБУКА
Әңгімелеуші: Анна Летура
Аудармашы: Наталья Челышева
Баспа: Издательство АЗБУКА
Ұзақтық: 5 сағ. 49 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
·
Пікірлер2
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
То ли это графомания,то ли озвучка мимо,либо все вместе!
Я такой бесполезной книги ни разу не читала, просто на фоне бубубубубу. Тезиса ни одного не могу вынести,пусто, скучно,бесполезно.
Я такой бесполезной книги ни разу не читала, просто на фоне бубубубубу. Тезиса ни одного не могу вынести,пусто, скучно,бесполезно.
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Книга интересная, но так тяжело написано, это ужас какой-то! Как будто писали не ради смысла, а ради красивых грамматических вывертов. Очень тяжело улавливать суть.
Зато усыпляет на раз-два. Уже через минуту перестаёшь понимать смысл происходящего и слышишь только монотонный голос диктора.
Я не против Диспензы, даже люблю его медитации, и в чем-то согласна, но когда психолог заходит в область магического мышления, со всеми этими "ты сам притянул это в свою жизнь, мысли формируют реальность", я теряю к нему (психологу) доверие, как к специалисту.
Зато усыпляет на раз-два. Уже через минуту перестаёшь понимать смысл происходящего и слышишь только монотонный голос диктора.
Я не против Диспензы, даже люблю его медитации, и в чем-то согласна, но когда психолог заходит в область магического мышления, со всеми этими "ты сам притянул это в свою жизнь, мысли формируют реальность", я теряю к нему (психологу) доверие, как к специалисту.