Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше
Лиза ТерКерст

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер5 Дәйексөздер932 Қазір оқып жатыр2.4K Сөрелерде

«Чем дольше наша боль снедает нас, тем больше она нас контролирует»

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому. Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению. Эта книга поможет вам: • отпустить боль, которая долго держала в плену; • понять свои чувства и перестать подавлять их; • простить — ради себя, а не ради обидчика; • вернуть внутреннюю силу и покой; • построить честные и гармоничные отношения. Книга идеально подойдёт тем, кто: • переживает сложный жизненный период; • ищет поддержку и понимание; • хочет научиться отпускать боль прошлого; • стремится к душевному покою и внутренней свободе.

Эмоции Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: БОМБОРА

Аудармашы: Элеонора Мельник

Қағаз беттер: 208

Ұқсас кітаптар

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Габриеле фон АрнимУтешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце

18+

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Ольга ГартманЯ — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Пол МаккеннаВыключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Пегги ЭбрингТемный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Юлия ПирумоваЯ ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Чарко Олеа Буэнавентура ДельЯдовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Фолькер БушБережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Мел РоббинсТеория «Пусть они…»: Отпусти других, выбери себя!

Елена Журек, Осипенко ОлесяВнутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Кітаптың басқа нұсқалары1

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Лиза ТерКерст

Простить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Лиза ТерКерстжәне т.б.

Агафья Максимоважәне т.б.

2.7K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер5

Maria P.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Я ощутила поддержку в трудное время

Комментарий жазу

Юлия К.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Анна Пинчукпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Комментарий жазу

Дәйексөздер932

Мария С.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

В мире, где так много ненависти и злобы, где люди готовы уничтожить друг друга, где гордыня затмевает разум, – когда вдруг кто-то говорит: «Я прощаю»… ВСЕ ЗАМИРАЕТ. В тот миг зло отступает, небеса опускаются на землю, и вы понимаете: прощение – это не просто красивые слова, это реальность, которая меняет мир, эхо, которое будет звучать в сердцах многих поколений. Прощение – это величайшее доказательство любви и доброты в нас. И никто, кто увидел это чудо своими глазами, не может остаться прежним. Я так рада, что вы присоединились к нам за этим столом!

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария С.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

Механизмы адаптации – например, избыточный позитив, чрезмерное увлечение духовными практиками или попытки заглушить боль с помощью иных средств – могут поддержать нас в краткосрочной перспективе. Но в итоге они не приводят к исцелению, а лишь удерживают нас в плену невыраженной боли. В какой-то момент мы должны остановиться и перестать: • Бесконечно прокручивать в голове случившееся в бессмысленных попытках изменить прошлое. • Пытаться приукрасить ужасные события прошлого, обманывать себя, что все было не так уж плохо. • Строить иллюзии, а не принимать реальность.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Лилия Городничевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Чтобы идти вперед, чтобы увидеть свет в конце тоннеля, мне не нужен никто, кроме меня самой. Мне не нужно ждать, пока другой человек что-то сделает. Не нужно никого обвинять или стыдить. Я просто должна делать то, что должна. И Бог поможет мне. Бог дал мне возможность идти дальше. И возможность видеть. Это прощение. И оно прекрасно

2 Ұнайды

Комментарий жазу