автордың кітабына ұқсайтындар Дофамин: Как найти гармонию
Мудрость уязвимости. Послание веку тревоги
·
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления
·
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
·
На цифровой игле
·
2.2K
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
·
Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
·
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Не психуй! Забей на тревогу
·
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
·
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности
·
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
·
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
·
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
·