Красивое долголетие. 10С против старения
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 219
Кітаптың басқа нұсқалары1
Красивое долголетие. 10С против старения
·
Пікірлер1
👎Ұсынбаймын
Много воды и ненужного, видно как автор наполнял книгу словами, но не смыслом (видимо сейчас по-прежнему платят за количество слов поэтому мы получаем и определение про биоритмы и статистику по % и еще кучу всего ненужного)
Все правила можно уложить в одну статью и они довольно банальны и всем знакомы.
С середины начала пролистывать.
Все правила можно уложить в одну статью и они довольно банальны и всем знакомы.
С середины начала пролистывать.
