Опираясь на богатый практический опыт, Екатерина Мурашова исследует тему страхов. Страхов родителей, страхов детей, поколенческих страхов и их динамики.
Страх — это важная адаптационная реакция. Сталкиваясь со своими и чужими страхами, изучая их, адаптируясь к ним и справляясь с ними, ребенок растет и взрослеет. Не ограждайте его от всего страшного, просто будьте рядом с ним, когда ему это нужно, и следите за тем, чтобы у него была группа сверстников, с которой он при необходимости сможет свои страхи разделить (иногда вместе бояться и преодолевать страхи легче).
5 причин прочитать книгу «Искусство (не) бояться» 1) Новая книга Екатерины Мурашовой о страхах, личных и поколенческих, страхах, которые нас формируют, разрушают или же делают сильнее;
2) Гарри Поттер больше всего на свете боялся страха. И зря. Бояться нечего. Бояться — это нормально, а страх в малых дозах порой полезен для организма;
3) Бояться — это искусство. Постигайте его, учитесь бояться правильно, и тогда, возможно, страх отступит;
4) Случаи из практики известного детского психолога, где, как и положено, правда интереснее вымысла;
5) Для родителей, которые устали бояться за себя и за своих детей.
исчезла религиозная составляющая. Еще 150 лет назад едва ли не главным страхом человека, в том числе и ребенка, если судить по художественной литературе, был «страх божий», идея «это грешно» (если не верите, перечитайте внимательно хотя бы «Тома Сойера»). Сейчас в нашей культуре этого нет совсем (причем по статистике едва ли не 70 процентов людей в современной России называют себя верующими).
«Ты чего-то очень боишься. Я не знаю чего, и ты мне не говоришь, не можешь или не хочешь. Это твое право. Но есть прием: представь, что самое страшное уже случилось, и в деталях вообрази, что ты будешь тогда делать. У тебя должен быть план, это заставит страх отступить».
Но вот что кажется мне довольно информативным и самопознавательным — заготовить себе таких бумажек и время от времени (допустим, раз в два-три месяца), не сверяясь с предыдущими, ставить крестики. А потом — допустим, в конце года — собрать все и прикинуть