автордың кітабына ұқсайтындар Там, где слышно себя. О спокойствии, тревоге и возвращении к себе
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Выше обид – от разочарования к восторгу
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Психология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить
·
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
·
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·