Избавься от боли. Головная боль
Анатолий Ситель

Толық оқу

Тегін үзіндіОқу

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер8 Қазір оқып жатыр1.1K Сөрелерде

Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологиче

Медицина Здоровье ЗОЖ Болезни Физическая активность

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Қағаз беттер: 147

Ұқсас кітаптар

Арик ПратерРецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Галина ПивовароваТрадиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

Анатолий СительСоло для позвоночника

Н.А. ПанинаЙога для всех. Руководство для начинающих

М.Ю. АмосоваДыхательная гимнастика по Стрельниковой

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

Тереза МакфейлАллергия: Жестокие игры иммунитета

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день

Мария РакитинаСимптом и психосоматика. Расшифруй свою боль

Пол БиглерМозг и боль. Как сознание влияет на наши ощущения

И.С. ПигулевскаяТренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта

Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Василий ЧибисовВся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины

Валерий НовоселовЗолотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Бакари СиссакоКардиотренинг. 7 минут в день

Андрей ЗвонковКровавый коктейль. Из чего состоит и как функционирует ваша кровь

Игорь БорщенкоЗдоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Моревнапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

💤Іш пыстырады

Комментарий жазу

Дәйексөздер8

Марина Вдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Спать нужно таким образом, чтобы в положении на боку плечо было на кушетке. При этом голова (а не шея!) опирается на подушку, касаясь подушки виском. Толщина подушки должна быть равна расстоянию от шеи до плеча. Если вы спите на спине, то подбирайте подушку такой же высоты.

Комментарий жазу

Марина Вдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

аты, алкоголь). Головной мозг

Комментарий жазу

Виталий Чесноковдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Но сам организм может восстанавливаться лишь при условии, что вы поможете ему правильной организацией режима работы, сна, отдыха, питания и ежедневной физической активностью в разумном объеме.

Комментарий жазу