Эта книга о здоровом питании и его влиянии на наше тело и разум. Она предлагает простые и эффективные советы по выбору продуктов, планированию рациона, рецепты вкусных и полезных блюд для всех приемов пищи. Вы узнаете, как поддерживать энергию, улучшить здоровье, справиться с усталостью и стрессом, а также как сочетать питание с физической активностью для достижения долговременных результатов. Здоровое питание — путь к гармонии и долголетию.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 117
Пікірлер1
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Вся книга мусолится вокруг трёх предложений. Рецепты скучные и не подробные. Ничего не смогла почерпнуть из этой книги.
Дәйексөздер1
Для завтрака лучше всего выбирать медленные углеводы, так как они обеспечивают долгосрочную энергию и помогают избежать резких скачков сахара в крови. Это особенно важно, чтобы не чувствовать упадок сил спустя короткое время после еды
