Психотерапия самопринятия
Дарья Стрекалина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер5 Қазір оқып жатыр527 Сөрелерде

Самопринятие — это один из самых важных аспектов психоэмоционального благополучия, который означает принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами, недостатками, ошибками и особенностями. Это процесс осознания и принятия своих сильных и слабых сторон без стремления к идеалу или внешним стандартам. В современном мире, полном сравнений, ожиданий и давления общества, самопринятие становится важным элементом психической устойчивости, личностного роста и счастья.

Психология Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 98

Ұқсас кітаптар

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Дарья СтрекалинаПсихотерапия кризиса идентичности

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца

Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта

18+

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Дарья СтрекалинаПсихотерапия горевания

18+

Павел Федоренко, Илья КачайПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

18+

Лидия Осипова, Елена УлитоваЗолотые навыки психотерапии. Практическое руководство психолога-консультанта

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Лаура КотельниковаМикроинтервенции: 5-минутная КПТ

18+

Надежда ТарабринаПсихология посттравматического стресса

18+

Павел Федоренко, Илья КачайХочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Келси Торгерсон ДаннКогда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Дарья СтрекалинаПсихотерапия посттравматического стрессового расстройства

18+

Геннадий СтаршенбаумДетские травмы, типы привязанности, семейные сценарии. Как их проработать, чтобы жить счастливо

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Ольга Евдокимовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер5

Даша К.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Запомните, что каждый шаг в сторону ваших ценностей — это уже победа. Даже если чувства стыда или тревоги будут возникать, они не определяют вас. Главное — это действия, направленные на то, что для вас важно.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Даша К.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

я не должна быть идеальной, чтобы быть ценной.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Кирилл Шишаевдәйексөз келтірді3 ай бұрын

Самопринятие — это процесс принятия самого себя безусловно и без оценки. Это означает, что человек осознаёт все свои стороны, включая недостатки, слабости, прошлые ошибки и переживания, и при этом не пытается отвергать или игнорировать их. Самопринятие не предполагает слепое принятие всех своих характеристик, оно включает в себя осознание и принятие своей индивидуальности с учётом того, что человек не обязан быть совершенным.

Комментарий жазу