Сергей Демин Учебник по «Русской Оздоровительной Системе» на основе адаптивной физкультуры. Специализация: тренер-преподаватель

Учебник предназначен для широкого круга людей, интересующихся методами оздоровления, основанными на знаниях наших предков. Описана теоретическая и практическая база упражнений и ряда практик. Сформулированы основные принципы построения простых, эффективных упражнений для здоровья. Белояр, Здрава, Русская Баня — вот далеко не полный список практик, вошедших в учебник. Также учебник предназначен для тех, кто хочет получить новую специальность и нести добро людям.

Психология Здоровье Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2019

Год выхода издания: 2019

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 225

Книгу «Учебник по «Русской Оздоровительной Системе» на основе адаптивной физкультуры. Специализация: тренер-преподаватель», автор которой — Сергей Демин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Сергей Демин Учебник по «Русской Оздоровительной Системе» на основе адаптивной физкультуры. Специализация: тренер-преподаватель

О книге Цитаты3 Читают123

Психология Здоровье Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2019

Год выхода издания: 2019

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 225

Цитаты3

Лена Сверцовацитирует1 год назад

Таз расположен впереди от стоп. Если вертикальная линия, проведённая вниз от большого вертела, проходит не через лодыжку, а спереди, значит таз смещен вперед. Существует взаимосвязь между таким положением таза и тревожностью. Скорректировав правильное положение таза, можно помочь человеку заново найти не только телесный, но и внутренний баланс — «Начать уверенно стоять на ногах».

Комментировать

Виктория Кушнаренкоцитирует1 год назад

Ход поверхностной задней линии: подошвенная фасция и короткие сгибатели пальцев ног; подошвенная поверхность фаланг пальцев ног; пяточный бугор; ахиллово сухожилие/икроножная мышца; мыщелки бедренной кости; подколенные мышцы; крестцово-бугорная связка; седалищный бугор; крестцово-поясничная фасция; крестец; поясничная часть мышцы, выпрямляющей позвоночник; сухожильный шлем; затылочный бугор; надбровные дуги.
Каждый меридиан состоит из мышц, соединительной ткани (связки, фасции и сухожилия) и костных станций — мест где они прикрепляются к скелету.

Наиболее частые нарушения, связанные с зажимами на задней поверхностной линии:

Гиперразгибание коленей;

Усиление поясничного лордоза;

Укорочение подколенных мышц;

Переразгибание шейного отдела.

Комментировать