Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя

Амелия Белл

«Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя»
Книга о синдроме угодничества, неспособности сказать «нет» и страхе конфликта — с психологическими корнями и конкретными сценариями. Угодничество — особенно болезненная тема в постсоветской культуре, где «быть удобным» воспитывалось десятилетиями. … Тағы

СаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 113

Ұқсас кітаптар

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Евгения ЛисёнковаС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

18+

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Светлана ПатрушеваКинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Дебора Коллинз Стивенз, Джеки Спейер, Джен Янехиро, Мишлен Кристини РайслиПочему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Алексей КозловНе держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Мари-Эстель ДюпонДетокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Иджеома К. НваогуТревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер4

Ольга Татаренкопікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлияпікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Николайпікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

🐼Сүйкімді

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер119

Наталиядәйексөз келтірді1 ай бұрын

если связь не выдерживает одного честного отказа, стоит спросить: это были отношения или система обслуживания?

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлия Валентовадәйексөз келтірді3 апта бұрын

Но граница становится реальной только тогда, когда за ней следует действие.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлия Валентовадәйексөз келтірді3 апта бұрын

Если человек нарушает твою границу, а ничего не меняется, он быстро учится: слова можно не учитывать. Последствие — не наказание. Это действие, которым ты защищаешь границу.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Амелия Белл
4. 📖Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя