Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Читать отрывокОтрывок
Большая книга лифтинг-гимнастики — это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
• Аэробика для лица
• Лифтинг груди
• Пресс-гимнастика
• Антицеллюлитный комплекс
• Массаж красоты
• Аромаомоложение
• «Звездные» диеты
Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.
Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
Уже прочитали? Что скажете?
Вращайте тазом по часовой стрелке и против 1–2 мин
Комментировать
На счет «раз» поднимите прямые ноги, опустите их насчет «два, три». Выполняйте упражнение 5–10 раз
Комментировать
сосчитайте до 10, медленно опустите. Повторяйте упражнение 3–10 раз
Комментировать
Питер
Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
1 785 книг
719
Похудение
estetikadz
estetikadz
144 книги
22
Медицина и здоровье
Валентина Ч.
Валентина Ч.
211 книг
11
Мое
b6054003962
b6054003962
206 книг
3
Здоровье
Olga Olive
Olga Olive
30 книг
2