Знаете ли вы, что: – причина всех болезней таится в позвоночнике; – сколиоз имеет врожденный характер; – «правильная» осанка – это вредный миф? Об этом и о многом другом рассказывает в своей книге Виктор Ченцов. Здесь вы найдете правила самопомощи при болях в спине и комплекс упражнений для позвоночника. Прислушавшись к рекомендациям опытного мануального терапевта, вы узнаете, что сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым – просто!
Энергию клетки получают через артериальный кровоток: он приносит глюкозу и кислород. При воздействии кислорода на глюкозу (то есть при окислении) высвобождается энергия, которую и использует нервная клетка. Поэтому в крови должно быть определенное количество сахара и кислорода. Сахар человек получает с пищей, а кислород – при дыхании. Энергетические потребности увеличиваются при напряженной умственной или физической работе, при стрессе.
Известно, что пока наш организм растет (до 20–25 лет), межпозвонковый диск имеет сосудистую сеть, то есть питается через сосуды, которые проходят через тела позвонков, но к 20–25 годам жизни запустевают (облитерируются).
Очень искренне и просто написанная книга. Про то, что сколиоз есть у всех и это нормально и степень его и изгиб были определены, когда мы ещё не родились. Про то, что не стоит отдавать безумные деньги на массажи и процедуры и заковывать детей в корсеты, потому что сколиоз не лечится. Про то, что единственный способ облегчить или предупредить боли в спине - физкультура. Про то, что осанка - дело привычки, а не врождённое свойство.
Ну и про блоки, которые являются причинами болей в спине и как с ними быть. Не понравилось только про массаж - автор говорит, что это бесполезное дело. Но такое приятное же!