Как похудеть после родов
Радость от появления долгожданного малыша иногда сопровождается разочарованием по поводу набранных за время беременности лишних килограммов. Почему так происходит, и как с этим бороться? Существует несколько причин и масса способов.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2019
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 5
Дәйексөздер1
Молочные продукты стоит выбирать маложирные и обезжиренные. Молоко, йогурт и кефир — с содержанием жира не более 1%, сыр — максимум 30%, творог — не более 5%. Выбирайте такие сорта сыра, как чечил, адыгейский, камамбер, сыр с тмином.