Японский секрет спокойствия
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Ричард Л. Хайт Японский секрет спокойствия

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
МедитацияСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Издательство: Питер
Бумажных страниц: 218
  1. Главное
  2. Медитация
  3. Ричард Л. Хайт
  4. Японский секрет спокойствия
Книгу «Японский секрет спокойствия», автор которой — Ричард Л. Хайт, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке1

Питер
Питер
Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
1 776 книг
663

Впечатления1

Elena Y.
Elena Y.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты55Читают460На полкахПохожие книги

Похожие книги

Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Эрин Ниими ЛонгхёрстЯпонизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления
Роберт РайтБуддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Мэттью Дж. Ван НаттаСпокойствие. Стоицизм – путь мудреца
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Внутренняя мудрость
Луиза ХейВнутренняя мудрость
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Илья МутовинБиохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Андреа ЛендорфЯпонская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Медитации для всех
Юлия АнтоноваМедитации для всех
Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Джун ФудзивараСчастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Рик Хансон, Ричард МендиусМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Магнус ФридОставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
ДандапаниЯ весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Рик ХансонСемь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
СадхгуруВнутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Самурай без меча
Китами МасаоСамурай без меча
Прощайте, вещи! Новый японский минимализм
Фумио СасакиПрощайте, вещи! Новый японский минимализм

Цитаты55

Алеся Б.
Алеся Б.цитирует1 год назад
Ключевой принцип випассаны можно выразить словом осознанность, а самадхи — словом концентрация.
1 Нравится
Комментировать
Алеся Б.
Алеся Б.цитирует1 год назад
просто хотят улучшить качество своей жизни, способность правильно оценивать приобретаемый жизненный опыт, снизить уровень стресса и так далее. Расслабленная концентрация — это отличный способ достижения такой цели,
Комментировать
Emotional English
Emotional Englishцитирует1 год назад
В те времена дорогу к мастерству описывали словом сюхари. Оно состоит из трех отдельных китайских иероглифов , которые описывают последовательность этапов на этом пути.
Сю () переводится как «защита» или «послушание». На этапе «сю» ученик должен повиноваться и следовать тем указаниям и техникам, которые значатся в программе, чтобы приобрести базовое понимание, основанное на собственном опыте. Об этом этапе можно думать как о велосипеде, к которому для устойчивости прикрутили дополнительные колесики.
Ха () переводится как «отделение» или «отступление». На этапе «ха» обучающийся начинает задавать вопросы о полученном материале и выходит за рамки предложенной программы. На этой ступени дополнительных колесиков у велосипеда уже нет.
Ри () переводится как «уход» или «самостоятельность», и этот этап означает, что человек совершенно естественно и осознанно отходит от изученных техник. Не важно, о каком искусстве идет речь, очень мало людей могут достичь ступени «ри». Это этап мастерства.
Стадия «ри» совершенно недоступна для понимания новичкам, потому что, даже если начинающий будет чувствовать себя естественно в какой-то технике, причиной этому будет не осознанность, а привычка, которая сложилась у человека в течение его жизни в результате неосознанных и нефункцио­нальных моделей поведения. «Ри» нельзя достичь, если нет глубокой осознанности, которая превратит эти инстинктивные паттерны в нечто сознательное, а это возможно только через этап «ха». Лишь пройдя через вторую стадию, ученик может добиться бессознательной функциональности «ри». То, что рождается в человеке, достигшем последнего этапа, уже является не ­бессознательной работой старых привычек и техник, а рождением чего-то нового, вдохновляющего и совершенного. Завершенного.
Комментировать