Японский секрет спокойствия
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
Пікірлер2
Дәйексөздер67
Ключевой принцип випассаны можно выразить словом осознанность, а самадхи — словом концентрация.
Пока мы придерживаемся всех этих убеждений, мы ограничиваем свое развитие как личности. Если вы хотите в полной мере раскрыть свой потенциал, то нужно постоянно подвергать сомнениям свои убеждения, предположения, традиции и слова своих учителей
может показаться, что самадхи (концентрация) и випассана (осознанность) — это очень разные практики, но на самом деле между ними много общего, даже если учителя, проповедующие тот и иной метод, об этом не говорят
