Японский секрет спокойствия
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Ричард Л. Хайт Японский секрет спокойствия

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер 4-х самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать, гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
МедитацияСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Издательство: Питер
Бумажных страниц: 218
  1. Главное
  2. Медитация
  3. Ричард Л. Хайт
  4. Японский секрет спокойствия
Книгу «Японский секрет спокойствия», автор которой — Ричард Л. Хайт, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Впечатления1

Elena Y.
Elena Y.делится впечатлением7 месяцев назад
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🐼Fluffy
Комментировать

На полке1

Питер
Питер
Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
1 788 книг
603
О книгеВпечатления1Цитаты50Читают364На полкахПохожие книги

Похожие книги

Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Эрин Ниими ЛонгхёрстЯпонизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости
Деньги, успех и Вы
Джон КехоДеньги, успех и Вы
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Евгений КнязевЭнергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления
Роберт РайтБуддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Внутренняя мудрость
Луиза ХейВнутренняя мудрость
Практический курс счастья
Джон КехоПрактический курс счастья
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Йога
Наоми АннандЙога
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Дипак Чопра, Дэвид СаймонЙога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Андреа ЛендорфЯпонская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Крис БэйлиМой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Медитации для всех
Юлия АнтоноваМедитации для всех
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин ОжешВремя для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Рик Хансон, Ричард МендиусМозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Магнус ФридОставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
ДандапаниЯ весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Рик ХансонСемь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Цитаты50

Егор Тайм
Егор Таймцитирует2 недели назад
ереводчик М. Глушкова

Ричард Хайт

Японский секрет спокойствия. — СПб.: Питер, 2023.

ISBN 978-5-4461-2284-4
Комментировать
che_72
che_72цитирует3 недели назад
Не думайте о процессе слишком много, потому что в любой медитации ключом к получению правильного опыта служат чувства, а не разум. Вот ссылка на видео, которое я снял, чтобы продемонстрировать технику вагального дыхания: https://richardlhaight.com/vagal.

Расправляйте свои легкие силой дыхания, пока это доставляет вам удовольствие, а затем выпустите весь воздух так, как вам сейчас этого хочется. Выдохните, замрите, расслабьтесь немного, сделайте для восстановления дыхания столько вдохов и выдохов, сколько вам нужно. Как только будете готовы, совершите е
Комментировать
Emotional English
Emotional Englishцитирует2 месяца назад
Если ты сам пытаешься докопаться до сути, то это развивает твое сознание, а оно, в свою очередь, делает из тебя хорошего мастера боевых искусств и более сильного человека.
Комментировать