автордың кітабына ұқсайтындар  Скажи тревоге «СТОП»

Екатерина Лаптева

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Гайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Счастливая жизнь без панических атак и страхов

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души