автордың кітабына ұқсайтындар  Скажи тревоге «СТОП»

Екатерина Лаптева

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Я в порядке: Кортизол под контролем

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Не психуй! Забей на тревогу

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает

Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся