автордың кітабына ұқсайтындар Код личностной зрелости
Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия
·
Мудрость уязвимости. Послание веку тревоги
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Неистовая сила. Магия женского цикла (2-е издание, исправленное)
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
·
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
·
Действие вместо реакции
·
Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем
·
Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
·