автордың кітабына ұқсайтындар Код личностной зрелости
Психотерапия кризиса идентичности
·
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Психоаналитическая теория поля: Современное введение
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Эмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий
·
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
·
Психотерапия выученной беспомощности
·
Эмоциональная зрелость в отношениях
·
Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
·