В поисковых запросах часто встречаются такие вопросы: «как понять, что я чувствую? Как научиться злиться? Как понять эмоцию? Как выражать эмоции? Какие есть эмоции? Что делать с плохими чувствами?» и так далее. Многие до сих пор не знают, что плохих эмоций или чувств не бывает! Все эмоции «хорошие», у каждой из них есть своя причина.

В книге различные упражнения, списки, графики и много информации, которая удобно разбита на тематические блоки.