автордың кітабына ұқсайтындар Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Я — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
·
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед
·
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
·
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
·
Действие вместо реакции
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью
·