Хватит соглашаться — искусство быть неудобным. Психология границ, манипуляций и спокойствия без чувства вины
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Хватит соглашаться — искусство быть неудобным. Психология границ, манипуляций и спокойствия без чувства вины
Любовь Чернега

Вы умеете говорить «нет», но всё равно соглашаетесь? Эта книга — не о том, как красиво отказывать. Она о том, почему вы соглашаетесь, даже когда внутри всё против. Здесь нет морализаторства и жёстких советов. Зато есть психология, ирония, живые примеры, тонкий разбор манипуляций и честный разговор о границах.
ЮморПсихология
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 72

Ұқсас кітаптар

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Не люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат
Ольга ЕрмолаеваНе люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат
18+
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Ахона ГухаНезалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
Магнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
18+
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Анастасия ДолгановаПовседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
Анастасия ДолгановаМужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Кристофер ГермерТрудные чувства. Понять себя, простить других
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Линда ГрэмЖизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Йен Кан ЧженЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
Иосиф ГольманТревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
18+
Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Кристель ПетиколленЯ слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
Дэниел ФоксПограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
18+
  1. Басты
  2. ⭐️Юмор
  3. Любовь Чернега
  4. 📖Хватит соглашаться — искусство быть неудобным. Психология границ, манипуляций и спокойствия без чувства вины