автордың кітабына ұқсайтындар Управление стрессом. Книга-тренажёр
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
·
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
·
Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Привычка быть счастливым 2.0
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·