автордың кітабына ұқсайтындар  Управление стрессом. Книга-тренажёр

Оксана Чмилевская

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Шах и мат, ОКР

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Рабочая книга психолога: 30 упражнений для работы с клиентом

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс