Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Новое в Яндекс Книгах
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
·
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью
·
Аудиокітап
40
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
·
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе
·
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
·